春天乍暖還寒,天氣回暖而且潮濕,容易使人昏昏欲睡或腸胃不適。本文綜合不同紓緩春困及春天養生建議。[祛濕方法一文睇] ●穴位按壓穴位按摩|中醫紓緩春困濕困3穴位 醒神舒筋改善易睏提防「倒春寒」 中醫教按4穴位補脾去濕●運動春困易累食慾不振 中醫教3招紓解:做甩手操、飲四神湯、按耳穴 清明前後時寒時暖易生病 宜戶外運動行山「踏青」●春天養生飲食清明兩食材:番薯益氣芋頭化痰 中醫提醒脾胃脹氣不宜食【附揀番薯貼士】立春宜養肝少吃酸味食物 中醫推介立春4食材 立春宜養肝升發陽氣 中醫推介白蘿蔔、韭菜、紫蘇三食材【短片】熱門HOTPICK:bit.ly/3FoHZom相關字詞﹕春困 春天 養生 熱門HOTPICK 編輯推介