●養血明目茶
性溫,適合氣血不足引起眼乾眼澀、失眠情況。熱性體質(口乾、怕熱、喉嚨痛、瘡瘍、咳嗽痰黃)不宜飲用。
材料︰桑椹10克、杞子10克、龍眼肉10克、熱水250毫升
製法︰熱水焗15分鐘後飲用。
●清熱明目茶
性質稍涼,適合熱性體質飲,紓緩眼乾眼澀及頭痛。寒性體質(不喜歡飲水或冷飲、怕冷、面青唇白、易疲倦)不宜飲用。
材料︰桑葉10克、菊花10克、薄荷5克、熱水250毫升
製法︰熱水焗5分鐘,可利用其熱蒸氣薰眼約2至3分鐘,薰眼時宜閉眼,並相隔約2個拳頭距離。茶飲放暖後可飲用。
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