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認識行山鞋防跣鞋底 揀大半碼防逼腳趾|行山.裝備實用貼士【短片】 (08:20)

行山是不少香港人喜愛的活動,最近天氣轉涼,更是行山的好季節。明報電子平台組記者訪問前香港女子馬拉松精英運動員、有逾10年行山跑山經驗的范瑞萍(JoeJoe),於「明報新聞網熱點  x OL網Hot Pick實用貼士系列」,分別講解選擇行山鞋行山襪的心得。有關選行山襪實用貼士,可瀏覽明報OL網Hot Pick(短片:行山襪蓋腳眼防沙石磨損 話你知厚薄襪點揀)。本文三段短片介紹行山鞋實用貼士

●認識行山鞋防跣鞋底

行山落斜怕跣?范瑞萍教揀Vibram、Maxtrac、Contagrip防跣鞋底,講解行山鞋中底的緩震物料,並分享自己「按摩」鞋底的開鞋心得。詳情睇片:bit.ly/3BR4z5A

●行山鞋尺寸揀大半碼或一碼 防行山逼腳趾

買行山鞋時明明尺寸合適,何以行山時愈行愈逼腳趾?范瑞萍表示,長時間行山腳會腫脹,建議行山鞋尺寸可揀大半碼或一碼。詳情睇片:bit.ly/3qdZHFx

●防水行山鞋寒冷環境合用

不少山友關注行山鞋的防水功能,范瑞萍指出,防水行山鞋適合在寒冷環境下穿著,又提及Mesh鞋面物料較舒適。詳情睇片:bit.ly/3BL48K5

【實用貼士系列——裝備五花八門,過來人有經年累月的自家實戰心得。Gone Running喜跑創辦人范瑞萍(JoeJoe)是前香港女子馬拉松精英運動員,曾奪得5屆渣打香港馬拉松本地女子冠軍,亦有豐富行山跑山經驗,她以個人心得幫助讀者選擇適合自己所需的行山鞋和行山襪。】

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