推健康校園 小學教「正念」 鼓勵晨跑做護脊操 不設小賣部禁零食

【明報專訊】教育局鼓勵學校自訂健康校園政策，小學各推校本措施，有學校鼓勵學生每周晨跑兩次，平日做護脊操等；有小學從飲食着手，要求學生除了第一個小息，其他小息只飲清水不吃零食，以免影響午餐的胃口。福建中學附屬學校高小生每周一次10至15分鐘「正念」練習，要學生放開手上其他工作，專心調整呼吸。校長反映，學童完成練習後有助整天專注學習，提升身心狀態。