近四成青年睡眠不足8小時 學生睡得少 患心血管病風險高

【明報專訊】青少年睡眠不足，不但影響精神健康，更可能增加心血管病風險。中文大學醫學院最新研究發現，近四成身體健康的青年每日平均睡眠時數不足8小時，而睡得愈少，罹患心臟病或中風等心血管疾病的風險愈高，睡眠時間7小時或以下青少年的風險，更與有家族性心血管疾病的高風險青少年相若。