教育

調查:6至24歲皆不夠瞓 團體﹕上網減睡眠運動 增焦慮抑鬱

【明報專訊】有團體調查青少年生活狀况,發現當中近兩成受訪者的焦慮指數達嚴重或極度嚴重水平,另逾一成人抑鬱水平在嚴重或以上。團體建議青少年減少上網時間,分配充足時間睡覺和做運動,以改善精神健康。

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