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2022年5月23日星期一
健康
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【明報專訊】學習腹式深呼吸,肩胛打開,橫膈膜向下,令肺部容量增加,有效的帶氧呼吸,是提升心肺功能的有效運動。
相關字詞﹕
擴胸
擴胸運動
心肺功能
跑步呼吸
有節奏腹式呼吸
帶氧運動
腹式呼吸
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