【明報專訊】各位老師、家長，新學年開始了，你準備好了嗎？以下的句子是不是你的心聲？「面對新學年嘅轉變同埋其他未知之數，我真係適應到咩？」「我仲好想去多轉旅行呀……都未休息夠……」關懷自己，不一定是自私，邀請你每天抽10分鐘跟自己聊聊天，覺察一下自己的身心狀態。覺察及認識自己，能幫助我們調整生活節奏，提升身心靈健康，從而擁有更多力量去連結你的學生或子女，建立充滿關愛及富同理心的關係。 相關字詞﹕親子筆陣 莊聖謙 感講你知
