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2023年2月13日星期一
健康
情人節享「瘦」鋸扒 牛小排最肥 西冷牛柳脂肪減半
致肥陷阱:魔鬼餐單vs.天使餐單 相差逾1000千卡
燭光晚餐 「魔鬼」在細節
吾生有杏:院長醫生周記(222):不一樣的鹹蛋蒸肉餅
感冒咳逾8周 小心哮喘發作
知多啲:分清止咳藥 免愈食愈咳
姿治通鑑:髖關節退化 水療輕鬆紓痛
「菠蘿蓋」反覆脫骱 加快膝關節老化
食得smart:三文魚豆乳鍋 補鈣護骨
醫徹中西:中醫藥學愈煉愈純
燭光晚餐 「魔鬼」在細節
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【明報專訊】情人節大餐,主菜連前菜、餐湯、甜品、紅酒……熱量隨時逾2000千卡,超過1個成年女性1天所需熱量(1700至1900千卡,以體重為55公斤計算)!註冊營養師梁曦允教你如何食得盡興又有營。
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