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養生帖:山藥粥+按穴 夾擊慢性腰痛

【明報專訊】腰痛是都市常見疾病。研究發現腰痛的終生患病率約為34%,相信不少人試過彎腰(例如洗頭、綁鞋帶、撿拾地上東西)後,突然感覺腰閃一下,之後就出現腰痛,而且數天甚至數星期都未痊癒。坐姿不良、勞動工作時用力不慎、運動受傷等,都是腰痛的常見成因。

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