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健康

談痛說情:「鐵三角」運動 趕走痛症

【明報專訊】運動正正是「有病醫病,無病強身」的代表,一般人可透過運動增強免疫力、強化筋骨;對病人來說,適當適量的運動有助加快康復或預防復發,對於痛症患者尤其重要。然而,不少痛症患者因為擔心運動可能觸發痛處而卻步,或是害怕運動過後痛楚不僅沒有減輕,反而情况變差,而質疑運動的益處。

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