【明報專訊】今年夏天似是提早來臨，早於4月已發出首個酷熱天氣警告。高溫之下，愈開愈多的茶飲店，以及便利店的雪糕甜筒，都成為很多人的解暑救星。然而，一杯中杯分量的珍珠奶茶，熱量已大約410千卡，接近1.5碗白飯；再加奶蓋、芋圓、黑糖，熱量更直線上升。想找消暑「涼」方，不如DIY低卡低脂低碳的冰冷小食！
【明報專訊】今年夏天似是提早來臨，早於4月已發出首個酷熱天氣警告。高溫之下，愈開愈多的茶飲店，以及便利店的雪糕甜筒，都成為很多人的解暑救星。然而，一杯中杯分量的珍珠奶茶，熱量已大約410千卡，接近1.5碗白飯；再加奶蓋、芋圓、黑糖，熱量更直線上升。想找消暑「涼」方，不如DIY低卡低脂低碳的冰冷小食！