【明報專訊】第五波疫情來襲，政府實施了一系列措施減少人群聚集及減低交叉感染風險，加上戶外運動須佩戴口罩，減低市民外出運動意欲。然而長期缺乏運動，會增加患不同慢性病的風險，如「三高」，亦會令身體免疫力、肌力和骨質密度減低。如再加上不良飲食習慣，可引致體重超標。所以，即使在家抗疫，保持運動也很重要。
【明報專訊】第五波疫情來襲，政府實施了一系列措施減少人群聚集及減低交叉感染風險，加上戶外運動須佩戴口罩，減低市民外出運動意欲。然而長期缺乏運動，會增加患不同慢性病的風險，如「三高」，亦會令身體免疫力、肌力和骨質密度減低。如再加上不良飲食習慣，可引致體重超標。所以，即使在家抗疫，保持運動也很重要。
