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健康

膚見:間歇性斷食 讓身體修復

【明報專訊】回想起剛從澳洲回香港,其中一樣最嚮往的事,就是享受香港的美食。以前在澳洲,要食一個早餐,就要自己烹調,否則需要駕車到遠處才找到餐廳;但香港就不同了,出門走一兩個街口就有茶餐廳,還營業至凌晨。就這樣,我的體重及腰圍日漸膨脹起來,如果繼續下去,「三高」好快就找到我。

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