副刊

Happy PaMa 教得樂 第374期

Happy Pa Ma

家庭有教:主動傾聽 應對壞消息

【明報專訊】上回提到,當配偶與自己分享「好消息」時,可以運用「主動建設」,一邊問很多跟進問題,一邊讚美配偶的優點,幫助配偶重新體驗「好消息」帶來的正面情緒。但配偶分享「壞消息」時,我們又可以做什麼呢?例如,丈夫對妻子說:「今天老闆在午飯時間突然給我安排工作,還要求我立即回應!我到3點半才有機會吃飯啊!」

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