【明報專訊】肩頸痛是十分普遍的痛症，可以直接影響患者活動能力及日常生活。以下一些簡單肩頸保健運動，有助放鬆緊張肌肉及關節，並減低關節受壓。沒有肩頸痛的人士，應該保持良好姿勢及恆常運動來預防；已有痛症人士應盡早求醫，以免病情惡化。 相關字詞﹕肩頸痛 頸痛 姿錯能改 物理治療 健康 手部麻痹 伸展運動 肩痛
