【明報專訊】入秋後天氣逐漸轉涼,乾燥多風,容易出現口乾、喉嚨乾涸、皮膚乾燥、大便乾結等不適。相比起年輕人,年長人士體質有陰虛的傾向,更易受到乾燥天氣影響而出現燥證。通過養陰、潤燥、生津,可以減輕天氣乾燥對身體的影響。但要留意補陰不宜過於滋膩,以免妨礙脾胃功能。 相關字詞﹕人生下半場 秋冬養生 養陰 中醫 中醫食療 秋天養生 邱宇鋒 醫食因緣