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知多啲:每朝30分鐘戶外活動抗抑鬱

【明報專訊】部分認知障礙症患者同時有抑鬱症,強光治療也可以改善長者抑鬱症。抑鬱症患者長時間受失眠困擾,過往多項研究證實,患者白天做適當體能活動,以及暴露於陽光空氣中,可以改善病情。

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