【明報專訊】有人工作繁忙，難以抽空打理三餐；也有人對手藝不夠自信，被迫選擇外食。英國註冊營養師兼健身教練曾熙常在社交平台上分享健康飲食資訊，題目和建議都很貼近生活，包括「減重期要吃自助餐怎辦？」、「某米線品牌的配料卡路里與蛋白質？」、「車仔麵要如何選配料？」今次她便總結一些增肌減脂的外食思路：
【明報專訊】有人工作繁忙，難以抽空打理三餐；也有人對手藝不夠自信，被迫選擇外食。英國註冊營養師兼健身教練曾熙常在社交平台上分享健康飲食資訊，題目和建議都很貼近生活，包括「減重期要吃自助餐怎辦？」、「某米線品牌的配料卡路里與蛋白質？」、「車仔麵要如何選配料？」今次她便總結一些增肌減脂的外食思路：