【明報專訊】夏天瓜果當造,多汁又清甜的西瓜是消暑佳品,不過它熱量雖低,升糖指數卻高,營養師教路,與蛋白質如乳酪同吃,可減慢血糖上升速度;中醫則指西瓜清熱生津,立秋前解暑,立秋後則寒涼。 相關字詞﹕抗氧化 西瓜汁 血糖 中醫食療 升糖指數 西瓜 食得smart