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家常便飯:享受無肉之欲 植物肉素食新煮意

【明報專訊】中菜很早以前便有以植物蛋白質製成的仿肉,例如由腐皮製成齋雞,或由麵筋製成的齋鹵味,肉質口感不錯,但為了仿製肉的風味、味道及外觀,很多素肉最後加入調味劑及色素,調味料多也偏濃。現時市面上的植物性肉類替代品推陳出新,除了傳統中式料理以麵筋為主的植物肉。近年西方飲食界也大流行植物肉,推出大豆蛋白或豌豆蛋白為主,從大豆、小麥或豌豆等植物來源萃取蛋白質,使用現代技術加工,使之具有肉的質感。巿售植物肉的配方差異甚大,製作的方法也很多。這次肥丁以植物組織蛋白和豌豆蛋白粉為主,自己在家裏都可以做出在味道和外觀上更像真肉的新吃法。希望能讓吃膩了麵筋,或喜歡全蔬的朋友更多選擇。

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