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盛水裝備:水袋水樽各有千秋

【明報專訊】4月踏入尾聲,天氣愈來愈熱,山藝教練Sky指走入山野時應帶備充足食水。以今次登聶高信山的路段為例,大部分無遮無掩,除了要做足防曬,每人應要帶1.5至2公升的食水,當中可包括運動飲品,補充電解質。

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