【明報專訊】步行方便又簡單，香港浸會大學社會科學院副院長（發展）、體育及運動學系教授鍾伯光指出，步行屬於低撞擊運動，除非突然大幅提升步行的強度（如太長途或太急），否則勞損的風險較低，基本上男女老幼也適合，特別是肥胖者及長者。 相關字詞﹕步行 鍾伯光 有氧運動 帶氧運動 運動
