【明報專訊】早前有環保組織調查,發現港人步行時間減少,寧願坐車也不行路。有註冊物理治療師指出,行路少了,下肢活動不足,不單令下身肌肉轉弱,靈活度及平衡力也會降低,更容易受傷和勞損。那不如收工後多行幾步路吧?但穿著皮鞋高踭鞋,又會否帶來受傷風險?不如聽聽註冊物理治療師意見。 相關字詞﹕行樓梯 旋前變形綜合症 足底筋膜炎 有氧運動 帶氧運動 步行 健康