【明報專訊】要減慢勞損，降低受傷風險，大前提是別勉強，要有適當休息，建議每30分鐘便要停止手頭上工作，稍作休息，坐在舒適及有背部承托的椅子上，伸展一下不同關節，包括肩頸、腰背、手腳。另外，避免長時間做單一類型的家務，最好是安排不同類型的家務，令肩、腰、手和腿部能夠交替勞動及休息。
【明報專訊】要減慢勞損，降低受傷風險，大前提是別勉強，要有適當休息，建議每30分鐘便要停止手頭上工作，稍作休息，坐在舒適及有背部承托的椅子上，伸展一下不同關節，包括肩頸、腰背、手腳。另外，避免長時間做單一類型的家務，最好是安排不同類型的家務，令肩、腰、手和腿部能夠交替勞動及休息。
