【明報專訊】註冊物理治療師藍芳提到，若穿上不合適的行山鞋，除了行得辛苦之外，也會增加腳掌壓力，容易勞損，例如引起足底筋膜炎，此時腳踭會有明顯的痛點位，特別是早上起身落牀、腳踭落地時，痛楚感覺更明顯，此外小腿肌肉也會經常覺得繃緊，「因為小腿與足踝的肌肉是相連，在步行時小腿肌肉可以為腳掌提供吸震的功能，紓緩腳掌承受的壓力。若小腿肌肉長時間繃緊，便會降低吸震的功能，增加腳掌承受的壓力。反過來若腳踭長期承受過大的壓力，也可令小腿肌肉繃緊」。 相關字詞﹕足底筋膜炎 由我帶路 本地遊 行山 行山鞋
