食療推介：秋天溫陽驅寒 藥材食材宜偏溫

【明報專訊】日常食療，針對長者因氣血虛弱、脾腎不足，而導致乏力、筋骨失養的問題，食療宜着重補益脾腎、益氣養血。時值秋天氣候轉涼，呈陽衰陰盛之象，可選用性質相對偏溫的食材及藥材，既有助強筋壯骨，也有鼓動氣血運行、溫陽驅寒的效果。