【明報專訊】「想透過太極拳養生，不止單單學習其招式，而是要明白背後的思想。」李暉說若想透過練武提升健康，首先要明白平衡的道理。太極本身是一套思想，打比說如過度開採地球資源、砍伐樹木，會影響生態平衡；又例如食量過多或偏食，也會導致營養不均而影響健康。她說練武之人不一定健康，就算是專業武術選手，若生活不平衡，常飲酒、夜瞓、過分急躁也會令身體疲弱。
【明報專訊】「想透過太極拳養生，不止單單學習其招式，而是要明白背後的思想。」李暉說若想透過練武提升健康，首先要明白平衡的道理。太極本身是一套思想，打比說如過度開採地球資源、砍伐樹木，會影響生態平衡；又例如食量過多或偏食，也會導致營養不均而影響健康。她說練武之人不一定健康，就算是專業武術選手，若生活不平衡，常飲酒、夜瞓、過分急躁也會令身體疲弱。
