【明報專訊】疫情下，部分跑友為了在留家期間也可享受跑步樂趣，因而購買家用跑步機。對於使用跑步機，兩位跑步專家也贊同。周子雁認為跑步機可讓跑友不受天氣及疫情影響，保持一定的帶氧運動，維持心肺功能。而且跑步機的跑板較石屎路面軟身，有吸震作用，可減輕膝關節承受的壓力，跑起來舒服些。然而跑步機只能提供平路或上斜練習，欠缺落斜或轉彎的鍛煉，訓練未必夠全面。
【明報專訊】疫情下，部分跑友為了在留家期間也可享受跑步樂趣，因而購買家用跑步機。對於使用跑步機，兩位跑步專家也贊同。周子雁認為跑步機可讓跑友不受天氣及疫情影響，保持一定的帶氧運動，維持心肺功能。而且跑步機的跑板較石屎路面軟身，有吸震作用，可減輕膝關節承受的壓力，跑起來舒服些。然而跑步機只能提供平路或上斜練習，欠缺落斜或轉彎的鍛煉，訓練未必夠全面。
