【明報專訊】抗疫半年，不少人出現疲態。一個極端係，放鬆晒，「拚死無大害」，朝朝上茶樓，口罩歪歪斜斜，洗手馬馬虎虎。另一個極端，神經兮兮， 如臨大敵，抗疫抗過龍。朋友家有BB，愛嬰心切，germaphobia大發作，老公回家，納米噴霧由頭噴到落腳。結果兩公婆各走極端，退休老公日日躝街，老婆在家狂用漂白水抹地，真係火星撞地球。今天想談一談一個有趣的問題﹕究竟情緒是「軟」的還是「硬」的？「炆薑」、「爆仗頸」、「苦瓜乾」，性格使然，忟憎、急躁、悲觀，情緒似乎是「硬」的，日積月累，冇彎轉。但近年的腦神經科學，發現情緒是「軟」的，可以自主調節。避疫在家滋生的硬情緒，有沒有方法變軟呢？