鍛煉蜜桃臀 踢走腰痛 留家操肌解悶 兼享健康美

【明報專訊】鍛煉渾圓挺翹的「蜜桃臀」，不止為了外形美觀，事實上，臀部肌肉在日常生活中扮演着重要角色，肌力不足，可導致下交叉綜合症，易招來腰痛和「假肚腩」。趁避疫留家的空閒時間，不妨跟物理治療師學習4招挺臀運動。