【明報專訊】對付「外濕」，可用抽濕機減低居家和辦公室的濕氣侵擾。另外，盡量避免太夜洗頭，因為頭髮很難完全吹乾；而運動出汗後立即冲涼，亦容易令濕氣從毛孔而入；或夏天該出汗時，卻整天呆在冷氣間，令濕氣不能通過汗液透發而淤積在體內。
