【明報專訊】夏天炎熱，體力消耗較多，如果同時減少活動、疏於鍛煉，容易出現氣虛失調。中醫認為，脾胃氣虛令運化飲食及水液能力欠佳，會導致體內積濕。氣虛濕重的人，常見體力下降、容易疲倦、食慾不振、容易胃脹、身體浮腫、周身痠痛、舌體腫脹、舌苔厚膩。在治療及食療方面，可以配合補氣、健脾、祛濕，增強體力、促進消化。
【明報專訊】夏天炎熱，體力消耗較多，如果同時減少活動、疏於鍛煉，容易出現氣虛失調。中醫認為，脾胃氣虛令運化飲食及水液能力欠佳，會導致體內積濕。氣虛濕重的人，常見體力下降、容易疲倦、食慾不振、容易胃脹、身體浮腫、周身痠痛、舌體腫脹、舌苔厚膩。在治療及食療方面，可以配合補氣、健脾、祛濕，增強體力、促進消化。
