在家練習：打影拳練基本功

【明報專訊】無論學習任何運動，都要勤加練習才得以進步。對泰拳初學者來說，阿榮建議可多做輕鬆的拳擊練習，「即使家中沒有沙包，也可以打影拳（shadow boxing），想像對手站在你前面移動、攻擊、防守，練習時多移動腳步，嘗試忘記拳頭，多注意軀幹產生的動力流動」。阿榮示範4個較易掌握的基本動作。