【明報專訊】「面對困難，應保持樂觀心境」，這道理人人明白，但突如其來的疫症，難免令人感到不安、焦慮、恐懼，有些人甚至胡思亂想，放大問題的嚴重程度，令心情更糟糕。有專家提出，這時候不妨運用心理學的「蘇格拉底提問法」（Socratic questioning），回答幾條問題，幫助自己梳理思路，日常遇到煩惱，也可用此方法，看清盲點，踢走負面想法。
