副刊

Happy PaMa 教得樂 第287期

Happy Pa Ma

家庭有教:重估疫情愁緒 減孩子焦慮

【明報專訊】疫情持續,生活回復正常可謂遙遙無期。想紓緩孩子因為疫情反覆所產生的負面情緒,家長可提供各種建議,提升孩子的「掌控感」(sense of control),引導孩子在事件上尋找可以由自己控制之處,以減輕無助無望的想法,更有信心和鬥志去面對和處理現况。家長可以採用「想、說、做」的技巧來協助孩子紓緩情緒。今期先讓我們從「想法」入手,家長與孩子分享自己處理負面想法的信念:

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