【明報專訊】兵荒馬亂。意大利教堂擠滿棺材，英國社區大爆發迫近眉睫。全球一體，病毒四方八面擴散。本以為香港疫情穩定下來，怎料新一波的疫潮又回流香港。避疫在家，發現手機內有個靜觀App，第一次打開來，原來正是本欄常說的靜觀練習，例如靜觀呼吸、身體掃描、描述當下的情緒……那一套語言很熟悉，我懷疑撰寫內容的朋友，可能是我的同學仔。這個程式，可以每天練習，有聲音導航。試用了幾天，方便、user-friendly，我雖然已經有點經驗，但back to the basics，每天安靜幾分鐘，效果不錯。有讀者說，不太明白我寫的文章，看看newlife 330短片就一定明白，推薦給大家試用。
