食得Smart：紅米藜麥 擊退「疫」境壓力

【明報專訊】抗疫期間，大家都減少外出，為解決一日三餐，除了買外賣，或開始嘗試親自下廚；奈何新手入廚，懂得煮的餸菜不多，或經常煮同樣菜式，忽略了飲食均衡及食物多元化。想解決以上情况，跟大家分享加強抵抗力的飲食小貼士。