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健康

對抗恐懼：自製小確幸 享受食物抗憂鬱

【明報專訊】抗疫時期易出現家庭衝突，梁玉麒教授建議不時為家人營造「小確幸」，把握當下真實的喜悅，有助殲滅現實中的困難所引起的焦慮恐懼。他教大家藉享受食物對抗憂鬱：

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