【明報文章】近半年有了新習慣，定時磅重，關注體重，天天運動，配合咖啡和運動補健品，成功瘦身二十磅。少年時從不知胖滋味，直到做了記者兩年便肥了十多磅，後來照樣餐餐高卡，反式脂肪減壓，人變得易腫易暈怕動，嗜炸嗜鹹嗜甜，進食不知飽足，一直肥下去。近月辭去全職工作，覺得生活可以塞進更多行程，開始在健身室運動，間或玩玩滑步機，研究全身肌肉組件，開始重訓增加肌耐力，發覺運動後雖一身臭汗，人卻會變得益發清醒輕盈，連心靈也都開始壯大。
【明報文章】近半年有了新習慣，定時磅重，關注體重，天天運動，配合咖啡和運動補健品，成功瘦身二十磅。少年時從不知胖滋味，直到做了記者兩年便肥了十多磅，後來照樣餐餐高卡，反式脂肪減壓，人變得易腫易暈怕動，嗜炸嗜鹹嗜甜，進食不知飽足，一直肥下去。近月辭去全職工作，覺得生活可以塞進更多行程，開始在健身室運動，間或玩玩滑步機，研究全身肌肉組件，開始重訓增加肌耐力，發覺運動後雖一身臭汗，人卻會變得益發清醒輕盈，連心靈也都開始壯大。
