魚油無助改善抑鬱 / 鄭志文

【明報文章】魚油是普遍的健康食品。不少研究顯示，魚油有助減少心血管疾病和降低壞膽固醇。魚油是指含omega-3 fatty acid，包括EPA和DHA的製品。之前有些研究，更指魚油有助預防抑鬱症和改善抑鬱症狀，不過這些研究比心血管研究規模小得多。

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