【明報文章】一行禪師的著作《和好:療癒你的內在小孩》,提到每個人都有恐懼的種子,因此為很多事情感到痛苦,利用「五念」的修習方法,擁抱恐懼。每天抽時間,回到當下,只跟隨呼吸沉思以下五點: 相關字詞﹕養分 幸福 因果 離別 快樂 痛苦 一行禪師 和好:療癒你的內在小孩 糊塗人生 魏綺珊