【明報文章】上回提及,大部分人都建立不了自我覺察的習慣。答案,原來不是懶,或忙,而是很多人覺得,自我覺察很痛苦,因為過程中少不免自我批判。 相關字詞﹕光明女樂 女人心 life coaching 靜觀 情緒 覺察 黃明樂