【明報文章】晨跑，舒暢，另一種感覺又回來了！熱身不久，進入狀態，沿路放步，漸漸上斜之時，不只維持原來步速，未有遞減，更覺後有餘力，可以隨時加速。一般而言，上斜要求體力較高，會自動調整放緩，避免過度消耗；然而今次剛剛相反，放步提腿跨進，直至平坦路段，猶有餘力。初時以為體力改善所致，後來發現關鍵在於提腿，是的，記起了，提腿，這是關鍵！
【明報文章】晨跑，舒暢，另一種感覺又回來了！熱身不久，進入狀態，沿路放步，漸漸上斜之時，不只維持原來步速，未有遞減，更覺後有餘力，可以隨時加速。一般而言，上斜要求體力較高，會自動調整放緩，避免過度消耗；然而今次剛剛相反，放步提腿跨進，直至平坦路段，猶有餘力。初時以為體力改善所致，後來發現關鍵在於提腿，是的，記起了，提腿，這是關鍵！
