【明報專訊】近日世界各地接連發生空難、慘劇，災後心理輔導協會提醒市民，各類悲劇經常出現喺大家視野中，即使無直接發生喺自己身上，都可能造成心理影響，此稱之為「替代性創傷」（Vicarious Traumatisation），有人會喺不知不覺中受到心理壓力，繼而影響日常生活。
協會提到，去年初日本東京羽田機場發生意外後，收到不少求助個案，當中有經常要坐飛機公幹嘅人，話睇完有關新聞後唔敢再坐飛機公幹，要改坐其他交通工具，接受評估後確定係患上替代性創傷，接受心理治療後回復正常。
協會話，如果發現自己接觸完災難新聞後，維持10日或以上感到極不安，才可能係心理創傷，至於病徵因人而異，例如失眠、高血壓、無胃口或身體出現不同痛症。
至於係咪逃避就可以呢？協會話，如果對影像感覺特別強嘅人，可改為聽新聞接收資訊，如果認為自己容易被聲音影響心情，就可以只睇畫面及字幕嘅新聞報道，都可以減少患上替代性創傷嘅機率。
