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教大研究:運動助自閉童入眠 每天30分鐘 提升專注力社交能力

【明報專訊】對照顧者而言,自閉症兒童的睡眠問題如失眠等是其中一大難題。有大學研究顯示,自閉症兒童身體內幫助入睡的褪黑激素含量較一般學童低,致睡眠時間較短,影響身心健康;研究又發現相關兒童每天運動半小時後,每晚平均總睡眠時間增加16%,社交功能表現更大幅提升近五成。

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