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研究:學校延遲上學 精神健康改善

【明報專訊】青少年睡眠不足或增加患心血管疾病的風險,中文大學精神科學系教授在2016年發表的研究指出,上學時間是影響青少年睡眠時數的因素之一,並於一間中學試推遲上學15分鐘,結果發現,學生雖然會相應地延遲入睡時間,但平均能多睡3分鐘,學生在行為、社交等範疇都有所進步。

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