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近四成青年睡眠不足8小時 學生睡得少 患心血管病風險高

【明報專訊】青少年睡眠不足,不但影響精神健康,更可能增加心血管病風險。中文大學醫學院最新研究發現,近四成身體健康的青年每日平均睡眠時數不足8小時,而睡得愈少,罹患心臟病或中風等心血管疾病的風險愈高,睡眠時間7小時或以下青少年的風險,更與有家族性心血管疾病的高風險青少年相若。

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