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全盒改放焗薯片凍乾水果減熱量

【明報專訊】農曆新年將至,傳統賀年食品卻是致肥陷阱,吃一件50克年糕需緩步跑近半小時才可消耗;若連續4天、每日吃兩件年糕、兩件蘿蔔糕及小量零食而不運動,可增肥1磅。營養師建議用低熱量食品取代新年全盒內的油炸食品及糖果等。

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