教育

兩成青年無覺好瞓 學者籲多享Me Time

【明報專訊】一夜安眠非必然,港大精神醫學系研究顯示,逾3000名年輕人中,23.5%有難以入睡、早醒等與失眠相關問題。香港精神科醫學院副院長(常務)陳國齡指出,本港接連受社會事件及新冠疫情衝擊,市民未有足夠時間理順壓力後就要面對下一個難關,惟「壓力不是1加1等於2,可以等於3或者以上」,寄語市民給自己「Me Time」等,避免累積過多壓力。

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